- Лучшие подарки к 23 февраля – ТОП 7Опубликовано 12 лет назад
Самые полезные напитки – ТОП 7
Перечисленные ниже напитки отличаются высоким содержанием антиоксидантов, охраняющих здоровые клетки организма. Они способны улавливать свободные радикалы, которые несут губительное действие на клетки органов. Кроме этого, антиоксиданты помогают скорее восстанавливаться организму, насыщают его биоактивными веществами, витаминами, клетчаткой, минералами. По рекомендации медиков, нужно любой из этих напитков, употреблять ежедневно, примерно, за час до принятия пищи.
№1. Чай, но не черный, а зеленый
Население стран Востока редко жалуется на заболевания, связанные с онкологией и сердечнососудистой системой, в отличие от жителей европейских стран. Секрет их здоровья заключается в зеленом чае, который они употребляют несколько раз в день и не только пьют, но, иногда, и едят. Такой полезный напиток как зеленый чай, выполняет роль «уборщика» в нашем организме: он выводит токсины, шлаки и другие вредные отложения, нормализует обмен веществ. Кроме этого, он способствует восстановлению здорового цвета лица и поддержанию фигуры в надлежащей форме.
№2. Вино – красное сухое
Красное сухое вино, является залогом здоровья и долголетия у народов Кавказа. Оно замечательно восстанавливает кровь, оказывает благотворное действие на кровеносные сосуды, контролирует процесс переваривания пищи, насыщено жизненно необходимыми антиоксидантами.
№3. Сок из свежих морковок
Прекрасным источником бете – каротина является свежий морковный сок. Попадая в человеческий организм, он трансформируется в сильнейший естественный антиоксидант – витамин А. Кроме этого, сок богат витаминами В,С,Д, Е, К. Если пить ежедневно небольшое количество морковного фреша, то вы не только сможете повысить иммунитет и укрепить всю иммунную систему, но и наладить пищеварительную систему – она будет работать как часы, также он помогает облегчить течение такой опасной болезни как язва желудка, а кожу делает свежей и молодой.
№4. Сок из лимонов
В первую очередь лимонный сок – это незаменимый источник витамина С. Восточные медики применяют лечение лимонным соком при лихорадке, ревматизме, проблемах легких и сердца, желтухи, ранениях, отравлениях. Очень рекомендован лимонный сок беременным женщинам. Выпивать нужно не натуральный свежеотжатый сок лимона, а разбавив го немного водой и подсластив медом.
№5. Сок из гранатов
В состав гранатового сока входят фосфор, кальций, магний, железо и калий. Если ежедневно принимать по стаканчику свежего гранатового сока, то можно значительно укрепить сердечнососудистую и нервную систему, восстановить и улучшить состояние кожи. Кроме вышеперечисленных компонентов, гранатовый сок богат ценными витаминами, которые необходимы для здоровья и красоты наших волос, ногтей и суставов. Для укрепления иммунной системы этот сок также незаменим.
№6. Кисломолочные продукты, а особенно кефир
Доказано, что кефир способен снижать уровень содержания холестерина, регулировать работу кишечника, выводить токсины и шлаки из организма. Кефир борется с лишними жировыми отложениями, и медики советуют устраивать в месяц два кефирных разгрузочных дня.
№7. Чай, под названием – каркаде
Такое красивое название имеет чай из листиков экзотического гибискуса. Напиток нормализует обмен веществ, выводит ненужные отложения из организма и токсины, нормализует повышенное кровяное давление.
