Самые полезные напитки

С точки зрения наибольшей полезности для организма можно выделить несколько наиболее популярных напитков.

Так, медики говорят о полезности зеленого чая для организма. Кроме того, что зеленый чай успокаивает и является совершенно не калорийным, то есть имеет нулевую энергетическую ценность, в нем содержится фтор, который, как известно, укрепляет зубы и кости. Любители зеленого чая имеют меньший риск заболеть раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и остеопорозом. Если вы хотите расслабиться, чашка зеленого чая поможет вам справиться с этой проблемой. Также он полезен для людей, имеющих проблемы с пищеварительным трактом.

Горячий шоколад, в особенности, черный,  не только поднимает настроение, но и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень полезны для организма всевозможные свежевыжатые соки. Томатный сок, подобно шоколаду, предупреждает болезни сердца, и различные формы рака. Апельсиновый сок богат витамином С, поэтому его регулярное употребление снизит риск возникновения многих болезней, в том числе рака и катаракты. Также он содержит фолиевую кислоту, которая просто необходима при беременности, так как она защищает организм от возникновения дефектов развития плода. С заболеваниями десен и инфекциями мочевыводящих путей поможет справиться  клюквенный сок.

Многие недооценивают полезность соевого молока в то время, как оно богато белком, микроэлементами, аминокислотами и витаминами. Оно не содержит лактозу. Многие в виду неосведомленности не знают, что лактоза сам по себе не вредна, но поскольку организм человека не содержит ферменты, необходимые для ее расщепления, они становятся пищей бактерий, которые начинают размножаться в кишечнике, и отравлять своими продуктами жизнедеятельности организм.

Соевое молоко – незаменимый вариант для людей я аллергией на обычное молоко, которое к тому же медленно усваивается организмом. В отличие от обычного молока, оно является диетическим продуктом (100 г./35 ккал.), и, следовательно,  рекомендуется людям, страдающим гиперсекрецией и язвой желудка, болезнями сердца, гипертонией, артеросклерозом, ожирением и хроническим холециститом.