- Лучшие подарки к 23 февраля – ТОП 7Опубликовано 12 лет назад
Самые полезные соки – ТОП 4
Фреши (свежеотжатые соки) несут в себе жизненную энергию человеческому организму. В день нужно выпивать не так много этого напитка – всего полстаканчика, чтобы обогатить свой организм важными витаминами, минералами, укрепить иммунную систему, обеспечить себе приподнятое настроение и бодрость.
№1. Апельсиновый фреш
Содержит максимальную дозу витамина С. Его можно пить и старому и малому. Лечебные свойства апельсинового сока достаточно широки, благодаря тому, что в нем присутствует масса витаминов и микроэлементов. Не поленитесь и отожмите себе 1/2стакана этого природного эликсира: вы забудете о таких проблемах как слабые сосуды, усталость и сниженный иммунитет. Не менее полезен свежевыжатый апельсиновый сок при повышенном давлении, проблемах кожи и печени. Напиток, который бодрит и освежает, богат магнием, калием, фолиевой кислотой, медью, железом и цинком. Апельсиновый сок настолько вкусен, настолько же и полезен!
№2. Яблочный фреш
Есть такие вещества – энзимы, это ферменты которые обеспечивают правильное пищеварение. В нашем организме их весьма ограниченное количество. Так вот, эти энзимы – в большом объеме присутствуют в свежевыжатом соке яблок. Кроме энзимов сок богат витаминами А и С – первыми помощниками при весенней нехватке витаминов. Железо и магний благотворно влияют на состояние памяти; благодаря минимальному количеству калорий яблочный сок прекрасно подойдет для тех, кто соблюдает диету. Всем жителям больших городов такой напиток, просто необходим, поскольку сложно переоценить его действие на дыхательную систему. В народе яблочный сок зовут «живой водой» – и это не напрасно.
№3. Морковный фреш
Никто не станет спорить, что более доступного источника железа, калия, натрия, фосфора, кобальта и йода – тяжело себе даже представить. Давая своему организму морковный сок в достаточном объеме, вы обеспечиваете ему подпитку активными микроэлементами. Витамин А, которого в этом напитке в избытке, укрепляет зрение, ускоряет рост зубов и костей человека. Врачи советуют не пренебрегать ежедневным стаканчиком морковного сока. При таком подходе, ваш организм обязательно откликнется на заботу и будет работать правильно и гармонично.
№4. Томатный фреш
Хорошо пить свежий помидорный сок, но если это будет купленный в магазине консервированный – то тоже не беда. Томатный сок уникален по содержанию витаминов и микроэлементов, которые нормализуют работу сердца, сосудов, печени и желудка. Он хорошо поможет людям, которые страдают такой деликатной проблемой, как запор – томатный сок мягкое природное слабительное. Не последнее место этот напиток занимает в лечении онкологических заболеваний. Помидорный сок улучшит ваш цвет лица и поможет как можно быстрее восстановиться уставшему телу. Для сока, приготовленного в домашних условиях, старайтесь выбирать спелые сочные плоды, наполненные жизненной силой, и тогда каждый стаканчик этого вкусного лекарства будет отображаться вашим прекрасным самочувствием.
