А я иду, шагаю по Москве

22 мая, 2015
ходьба

Польза топать ножками

Люди зачастую стремятся совмещать приятное с полезным. Одним из методов это делать являются пешие прогулки. Частая ходьба пешком улучшает наше самочувствие. Она благотворно влияет на сердечно – сосудистую систему, укрепляет мышцы, нормализует холестерин в крови, помогает держать инсулиновый уровень. Также поможет поддерживать оптимальный вес тела. За час ходьбы теряется от 50 до 1500 ккал (в зависимости от быстроты шага, массы человека, направления вверх или вниз).

 

Правильно спланировать отдых

 

Приезжие чаще всего начинают свой путь с Садового кольца. Рядом находятся вокзалы, остановки, экскурсионные маршруты. Если необходимо остаться на ночь позаботьтесь о ночлеге. Здесь находится гостиница около Белорусского вокзала, где удобно снять номер.

 

В среднем, пешие прогулки занимают от нескольких часов до целого дня. По этому, важно определится с тем, что вы хотите получить от этой экскурсии. С какой стороны вы хотите увидеть Москву.

 

Что больше всего интересует

  • романтическая столица (Измайловский парк, Воробьевы горы);
  • экстремальный город (Останкинская высотка, Музей смерти, Бункер);
  • историческая родина (Третьяковская галерея, Кремль, Мавзолей, Красная площадь);
  • современная столица (Москва-Сити)

 

Город настолько разнообразен, что не оставит никого равнодушным. Столько удивительных мест, но есть и минус – нужно несколько месяцев, что бы увидеть все красоты. И конечно совсем без транспорта никак не обойтись.

ходьба

Недостаток прогулки

 

Единственное, что вы упустите так это знакомство со знаменитыми километровыми пробками. Но навряд ли это кого-то расстроит.

 

Жизнь это движение. Видеть новые места, испытывать яркие ощущение, знакомится с интересными людьми – главное жизненное наполнение. Не сидите дома – путешествуйте.

Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика