Самая вредная работа

В наше время существует множество профессий, одно перечисление которых займет много времени. Все цивилизованные страны имеют списки вредных профессий, дающих право на увеличенную зарплату, более продолжительный отпуск и выход на пенсию на несколько лет раньше. Недавно проведенные учеными-медиками исследования показали, что профессия по степени негативного воздействия на организм – это не самое главное. Наиболее вредна для здоровья человека работа в ночное время.

Результаты показывают, что 25 % работников из числа работающих по ночам, подвергаются повышенному риску приобретения серьезных заболеваний. Это вызывается сбоем в “биологических часах” человека и его вредными привычками, включая низкую физическую активность, неправильное питание, недостаточный сон. У многих людей, работающих в ночное время, со временем повышается кровяное давление, происходят нарушения в работе сердечно-сосудистой и иммунных систем.

В последующем это может приводить к инсультам, инфарктам, диабету. Нерегулярное питание может вызвать колиты, гастриты и язву желудка. Для избежания этого надо стараться соблюдать режим, согласованный с “биологическими ритмами” человека.

Исследования ученых показали, что лучшим временем для закладывания информации в “долговременную” память является время с 6 до 7 утра, логическое мышление активизируется с 8 до 9. Обработкой информации и статистикой лучше заниматься с 9 до 10, умственным трудом лучше не заниматься с 11 до 12. Пищу полезно принимать с 11 до 14. Часы для занятия любым делом с большой эффективностью – с 12 до 18. После 18 часов мозг работает на износ.

При неизбежности работы в ночное время следует составлять график так, чтобы ночные смены были отдалены друг от друга по времени.

У вас своя компания и вам требуется подбор грамотного персонала? Обратитесь в кадровое агенство “ТРИУМФ”, которое располагает собственной самой актуальной и обширной базой кандидатов, и ваши проблемы будут решены.