Правила безопасности в горах

Любой путешественник, занимающийся горным туризмом, скажет вам, что в горах самое главное – это техника безопасности. Только максимальная осторожность и дисциплина обеспечивает безопасность не только одному человеку, но и всей группе. Если каждый будет придерживаться этих правил, поход пройдет приятно для всех его участников, а возможность получения травм сократиться до минимума. Огромное значение имеет экипировка, обувь и мелочи – например каждый участник группы должен иметь фонарь светодиодный, фляжку и прочее.

Перво-наперво, запомните: ни в коем случае нельзя проявлять чрезмерную храбрость в горах! Множество несчастных случаев происходит из-за того, что человек слишком уверен в себе и пытается доказать собственное превосходство. В горах излишнее хвастовство – очень опасно. Во-вторых, если вы идете группой, то на вас лежит ответственность не только за себя, но и за других участников похода. Поэтому, продвигаясь вверх либо вниз по склону горы, старайтесь держать дистанцию и не идти сразу же за впередистоящим: если случится срыв, камни могут сбить тех, кто окажется ниже. При движении по тропе становитесь на устойчивые выступы и ставьте ногу на всю стопу, если это возможно. Не делайте резких движений и старайтесь идти максимально спокойно, но аккуратно. Помните, что опасность в горах возрастает вместе с высотой, а это значит, что должна повышаться и внимательность, и осторожность участников восхождения.

Очень важно также следить за тем, чтобы ваше тело не переохлаждалось, поэтому старайтесь максимально утеплить его – а в особенности ноги. Чаще всего именно ступни подвержены замерзанию сильнее, чем другие части тела. Важно также помнить о правильном дыхании: оно должно быть спокойным и глубоким. Если ваше дыхание все-таки сбилось, стоит снизить темп восхождения. Резкие и частые остановки в такой ситуации пойдут лишь во вред организму.