Особенности поездок в общественном транспорте при беременности

Часто женщинам в положении по пути на работу или в поликлинику приходится преодолевать большие расстояния на общественном транспорте. Иногда это становится для будущих мам настоящим испытанием. Риск получить травму, заразиться инфекционным заболеванием, упасть в обморок- все это пугает каждую беременную. Выделяют несколько основных проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы в общественном транспорте.

Сильное головокружение и обмороки.

Причинами этих недугов может стать токсикоз на ранних сроках или анемия беременных. Артериальное давление женщин в положении крайне неустойчиво. Сильный скачок может вызвать обморок. Во избежание таких серьезных проблем специалисты советуют учиться контролировать свое состояние и при первых признаках наступающего обморока принимать необходимые меры. При наступившей слабости, тошноте, потемнении в глазах нужно сразу же выходить из транспорта на свежий воздух. Если возможности выйти нет, лучше предупредить окружающих о своем состоянии и попросить открыть окна. Тесную одежду лучше расстегнуть для облегчения дыхания. При частых головокружениях рекомендуется иметь при себе нашатырь.

Тошнота.

Духота, резкие движения и посторонние запахи могут спровоцировать сильную тошноту у будущих мам. В зоне особого риска женщины на первых месяцах беременности. Специалисты советуют в таком случае всегда иметь при себе мятные леденцы. Они способны побороть приступ тошноты. Также беременным перед поездкой в общественном транспорте рекомендуется не кушать слишком плотно, но и чувствовать голод также нельзя. Перед выходом из дома лучше выпить мятный или имбирный чай. Если приступ тошноты слишком сильный, лучше выйти на свежий воздух.

Контакты с больными людьми.

Для защиты от вирусов перед выходом из дома беременным необходимо пользоваться оксолиновой мазью. В период эпидемии не стоит стесняться носить защитную маску. Сейчас здоровьем малыша важнее внешности и общественного мнения.

Опасность травматизма.

При резком движении, давке велик риск получит травму. Беременным не рекомендуется пользоваться общественным транспортом в пиковые часы. В переполненном автобусе или трамвае не стоит стесняться просить уступить место. Если ехать приходится стоя, то высоко поднимать руки не нужно. Лучше выбрать место, где есть возможность держаться за поручни на уровне груди.