Топ самых эффективных тренажеров – Обзор от компании Интер Атлетика

26 марта, 2014
Топ самых эффективных тренажеров

Когда заходит вопрос о том, как быстро и эффективно избавиться от лишнего жира, то в первую очередь мы задумываемся о своем питании. Но отказ от пищи – совершенно не то, что вам нужно: организм должен получать достаточное количество питания, но при этом – полученная энергия должна находить «выход». А это означает, что если вы ведете пассивный образ жизни (например, работа в офисе, когда человек практически все время сидит на месте), то нужно регулярно заниматься спортом. В идеале – ежедневно, и утром, и вечером – это поможет поддерживать тело в тонусе. Но если главная цель – избавление от лишнего жира – то главный акцент нужно делать на интенсивных тренировках. А именно – на работе с тренажерами. Какое спортивное оборудование наиболее эффективно для этого, вы узнаете из нашей статьи.

Кардиотренажеры

Пожалуй, лидерами рейтинга наиболее эффективных тренажеров можно назвать именно кардиотренажеры. С их помощью вы сможете избавиться от лишнего веса, подкачать мышцы – словом, создать красивую фигуру, причем – за считанные дни. Заметные результаты появятся уже спустя две-три недели регулярных тренировок. При этом, во время занятий постепенно тренируется сердце и улучшается выносливость. Словом, при условии регулярных тренировок вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить свое здоровье.

Среди самых эффективных кардиотренажеров можно назвать:

  • Беговые дорожки. Если вы хотите похудеть, то бегайте не менее 3 раз в неделю, при этом продолжительность тренировки должна составлять не менее часа. Купить беговые дорожки можно даже в интернете.

  • Велотренажер. В домашних условиях очень удобно использовать велотренажер: он компактен, благодаря чему его можно поставить даже в небольшой комнате.

  • Орбитрек. Если вы по каким-то причинам не любите бегать, то вам стоит присмотреться к таким тренажерам, как орбитреки ИнтерАтлетика.

  • Степпер. Все большую популярность набирают такие тренажеры, как степперы: они очень просты в использовании, при этом во время тренировки отлично качаются мышцы ног и ягодицы.

Специальные тренажеры

Достойную конкуренцию кардиотренажерам составляет такое оборудование, как фитнес станции. Во всевозможных рейтингах отмечается высокая функциональность такого оборудования. Обычно фитнес-станции позволяют выполнять базовые упражнения на все основные группы мышц: вы сможете подкачать ноги, руки, пресс, спину, грудь. Конечно, такой тренажер потребует и больше места, но при этом вы получите и куда больше возможностей для тренировки.

Анна Соболева (с)

Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика